久しぶりにバドミントンやってきました!

久しぶりに地域のバドミントンに参加してきました♪最近すっかり汗ばむ季節になってきましたが、バドミントンは無風状態でやるので窓が開けられません…

体育館の中はホントに暑い(;>д<) 動いてたのは短い時間でしたが、汗だくになりました。 これはダイエット効果が期待できるかも!? そして明日は筋肉痛の予感です(^^;

久しぶりということもあって、力が入りすぎなのか空振りばかりでした。はずかしい(/-\*)。。。

そんな状態でのぞんだ試合の結果は散々でしたが、やっぱりからだを動かすとたまっていたストレスもすっかり解消された気がします♪

とにかくなるべく毎週通って、上達したい!そして美容と心身の健康のためにも続けていきたいと思います(^^)v